これまた報告が遅れました。

四半期に一度の会員交流会は、少しずつ定着してきて、参加して下さる会員様も少しずつですが、増えてきました。
新規の会員様には自社紹介をお願いしていますが、皆さん快く引き受けて下さいます。

STC3の職員の仕事は、事務仕事と会員様が快適に過ごしていただける空間を作ること（暗いと言われたことがあるので！）、会員様同士の交流が進むこと、の3つがあり、そのうちの会員様同士の交流について、何かいい方法はないかなと日々考えて受付に座っております（ホンマかいな・・・）。

会員様の中に、以前KRP地区内の入居者の交流に一苦労された方がおられて、その方に相談してみたところ、「ランチミーティングをやってみては？」とのアドバイスをいただきました。

「お昼は誰でも食べるんだから集まりやすい」とのことでした。

う～ん、やってみるか～。
でもただ各自がお弁当を買ってきて食べるというのもなぁ、つまらん。

あ、そういや、7月から職員に案内してもらっている、Aランク企業さんが提供してくれている月替わり丼の日にしたら、Aランク企業さんの支援にもなるし、毎月違うお弁当が食べられるなら、ちょっと楽しみもあるし、一石二鳥！？

ということで、10月に入ってしまっているのに第1回を強引に開催したのであります。

しかも、テーマは「健康・運動」

会員さんにモダンバレエの先生がいらっしゃるので、「初企画なのですが、お願いできますでしょうか？」と聞いてみると、快く引き受けて下さったので、運動してからみんなでご飯、という形にしました。

当初のランチミーティングのイメージは、“1時間だけで話ながら食べる”でしたが、体を動かすので、1時間運動、1時間昼食となんだか大規模になってしまいました。

それでも皆様にご協力いただき、ありがたいことに14名のご参加をいただきました。

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さて、本題。
前置きが長くなりました。

今回のネタ当番は増田さんで、テーマは「腰痛改善！美姿勢を目指してフリツケエクササイズ」でした。

最初に増田さんの自己紹介があり、20分程度の簡単な講義の後、実際に実技を行いました。

これは、良い姿勢と悪い姿勢についての解説です。
このようにスライドを数枚用意していただき（ありがとうございます！）、姿勢や呼吸などの話がありました。

講義後は、座って肩甲骨（背中）を動かすエクササイズ！
ビリージョエルの Honesty に合わせて、ゆっくり深く呼吸しながら腕（肩甲骨）を動かしていきます。
かなりスッキリしました。

慣れてきたところで、曲を変え、少しアップテンポの曲で立って体操をしました。

・・・皆さま、お疲れさまでした。
汗かきましたね。
半分私の趣味の域にも入っており、事務局なのにとても楽しんでしまいました。
すみません。
終わってから、9Fの情報事業部の職員から、「お昼、すごい振動やったけど、何してたん！？」と言われました。
あぁ、全員で飛んだり跳ねたりしたら、そうなるわな。。。

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楽しく体操が終わった後は場所を隣に移し、お弁当タイムです。
今回の丼は、「若鳥の西京焼き丼」でした。
・・・写真撮り忘れました。すみません。

食べ終わった頃に、京都信用金庫さんが来られて、事業や融資の説明をされました。
名刺交換もされ、13時過ぎに無事、第1回を終えることができました。

第2回目のお当番を、強引に、とても強引に笠松さんにお願いして無事終了。

ネタ当番の増田さん、ご参加いただきました会員の皆様も、ありがとうございました！

第2回に続く・・・

文責：STC3事務局 山本明美